24 年前
视频简介
马路（潘粤明 饰）是某交友网站中层白领，工作的压力和家庭生活的平庸无聊让他丧失了对生活的热情。一天，他平静的生活被20年前初恋女友李爱突然造访的电话打破。 马路和李爱数次相约见面却因为种种原因未能如愿以偿，但他青春的情感和记忆已经被打开，当年为了李爱（温心 饰），年轻的他（吕聿来 饰）和郑天亮（张晓晨 饰）、钱大宝（杜海涛 饰）、侯亮（王啸坤 饰）四人组了一个名叫“怒放”的乐队，各种往事历历在目，还有那首当年写给李爱却一直没有唱出来的歌是藏在他内心深处的遗憾。 回忆的过程中马路渐渐找回了青春的激情和梦想，他和老友郑天亮（秦昊 饰）、钱大宝（王东方 饰）、侯亮（韩秋池 饰）重组乐队，在大海边唱出当年未唱完的歌曲，几个中年人完成了他们生命中又一次的怒放……。网络小说作家赵雨禾在姥姥的遗物笔记本里了解到了姥姥在战争年代的爱情故事，雨禾将其改编并发表在网络上大受欢迎，因笔记本残缺几页，导致雨禾和现男友陈晓峰以及好友顾研萱，前男友马跃一起寻找姥姥在怀化曾经生活过得痕迹，对于爱情，雨禾与晓峰之间；顾研萱与马跃之间，在经历了怀化心灵之旅后会发生什么样的改变？。
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